Proseguono gli appunti proposti dall’Associazione ILCHAKRADELCUORE in Viale Amendola 4 a Castel S.Giovanni (PC) . Mercoledì 24 settembre alle ore 21,00 sarà la volta della nuova meditazione condotta da Grazia K.
Proseguono gli appunti proposti dall’Associazione ILCHAKRADELCUORE in Viale Amendola 4 a Castel S.Giovanni (PC) . Mercoledì 17 settembre alle ore 21,00 sarà la volta della nuova meditazione armonica condotta da Grazia K.
MEDITAZIONE CON MANDALA CRISTALLINO E CAMPANA TIBETANA
In generale la meditazione aiuta ad accantonare per un momento l'EGO e favorisce la connessione con l'universo, il creato, la terra, gli animali e i minerali. In particolare, questo tipo di meditazione, permette di sentirci un tutt'uno con l'ambiente nel quale viviamo e di riprendere contatto con la nostra vera Essenza.
Spesso siamo assaliti dallo stress, anche per delle faccende di poco conto. Ingigantiamo problemi minuscoli con la lente d'ingrandimento. Come benefici immediati la meditazione sviluppa un senso di benessere, la mente è più serena e lucida grazie all’insorgenza di onde alfa e tetha, aumentano le facoltà mentali, l’umore si stabilizza, aumenta l’armonia nelle relazioni.
Il suono della campana tibetana ci aiuta nel processo di “svuotamento mentale”. Ascoltare musica ci permette di entrare più facilmente in uno stato profondo di meditazione dove regna la possibilità di far si che il nostro spirito penetri nel nostro conscio, nella nostra parte più materiale, facendoci provare quella sensazione di unità e amore che ci appartiene ma di cui ci siamo dimenticati. Il suono delle campane tibetane armonizza i chakras, cura l’insonnia, riequilibra emisfero destro ed emisfero sinistro, ridesta la nostra parte creativa, stimola l’energia vitale presente in noi. L’effetto più evidente delle campane è il rilassamento profondo che possono produrre. Le persone che le sperimentano, entrano in stato di profondo rilassamento in soli cinque o dieci minuti.
L’utilizzo del mandala cristallino ci permette di introdurre una vibrazione elevata che armonizza e rigenera poiché i cristalli sono in grado di focalizzare la mente su un solo obiettivo: quello di essere consapevoli dell'istante.